hirohiro★

ポカポカ陽気の日曜日
SSTKスタジオONE特別企画
『楽らく体操』～元気はつらつ生きがい時間～を開催しました

大勢のみなさんと朝の陽射しのなか
気持ちよい汗を流す事が出来ました

今回は運動と合わせて
カラダを温める食べ物と冷やす食べ物の詳しい話をしていただきました～

参加して下さったみなさんも熱心に耳を傾けながら
日々の食生活にも心がけていきたいと喜んでいただけた様です

健康なカラダづくりは
運動と食生活は切っても切りはなせないので
両方をバランスよく組み合わせていく
お手伝いをスタジオONEから発信したいと思っています

また次回の
『楽らく体操』～元気はつらつ生きがい時間～をお楽しみに～